◆生理前、お肌のコンディションによって化粧品や使い方を変えてみる
安心と信頼、
一万人以上の肌と体を施術した確かな技術と実績
世界最高峰国際ライセンス・シデスコ取得者主宰のサロン
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女性なら感じるはずの生理前の不調。
これは、PMS（プレメンストリュアル・シンドローム）と呼ばれています。
黄体ホルモンの影響が強く現れる時期で、
PMSが起きるタイミングは、個人差はありますが、生理の２週間～１日前まで。
排卵した後、生理が始まる直前までとされています。
私は１０日前くらいからだんだん感じてきます。
この時期に起こる体や心の不快感は
・体がむくむ
・乳房が張って痛む
・吹き出物がでやすくなる
・便秘になる
・腰が痛む
・疲れやすい
・とにかく眠い
・甘いものが欲しくなる
・イライラする
・落ち込みやすくなる
・不安を感じる
などなど、身体的な不調に悩まされ、また、精神的にもイライラや不安感がつのり一番、
不安定になる時期でもありますね。
その他、皮脂分泌が過剰になったり、ニキビができやすい方は、
この時期にニキビが増えたりします。
それを予防するのに、もちろんサロンにご来店いただいて、
ＡＨＡピーリングやグリーンピール、ビタミンＣ導入などおすすめですが、
ご自宅で出来るケア、
自分のお肌の変化をよく観察して、いつくらいから毎月、皮脂が過剰に出るか、
この時期になったら、さっぱりとした皮脂をケアしてくれる化粧品だったり、
ビタミンＣの化粧品や摂取するのもおすすめです。
それから、ＡＨＡなどのピーリングソープを使用するとか、
生理前でニキビができてから、治すケアをするのではなく、
今度はできにくいように予防ケア、やってみましょう♪
生理前の不快なお肌トラブル、回避できたりしますよ。
生理前の不調をケアして、体調良く、気分よく、過ごしたいですね。
むくんだりする方は、リンパの流れに沿ってセルフマッサージもおすすめ。
アロマの精油☆
ホルモンバランスを整えてくれるゼラニウムは嗅いでいるだけでも♪
マッサージオイルにブレンドする精油は、
リンパの流れをを促進してくれるサイプレスなどがおすすめです。
ボディー編はまた書きますね。
ＰＭＳの時期に特に、ニキビや過剰な皮脂が気になる方におすすめ
ピーリング洗顔
こちらの洗顔ジェルで、週２～３回洗顔時に泡パック２～３分、特にニキビのひどく出る方は５分くらい
生理前の過剰な皮脂やニキビケアにおすすめです。
※泡パックは敏感肌の方は週１回、１分くらいです
212ml 5,040円
お肌がつるっつるになりますよ♪
オイリーが気になる方
ニキビの方
お肌のザラツキが気になる方
角質肥厚している方（角質肥厚からくる乾燥肌の方にもおすすめ）
くすみが気になる方
特長
グリコール酸(AHA) とグルコノラクトン(PHA) が肌表面や毛穴の汚れを素早く落とします。
肌に必要なうるおいを奪うことなく、 余分な皮脂やメーク汚れを取り除きます。
皮膚科の専門医によるアレルギーテスト済
配合成分
グリコール酸 (AHA) 1%未満
グルコノラクトン (PHA) 1%未満
P H値
3.8～4.5
香 り
アツプル・シトラス
続いて、
生理前の過剰な皮脂や皮脂による毛穴の開き、
ニキビの方にはおすすめの化粧水です。
殺菌、沈静作用が高いです
212mI5,880円
オイリーが気になる方
ニキビの方
お肌のザラツキが気になる方
角質肥厚している方
特長
グリコール酸（AHA）とグリコノラクトン（PHA)が、肌が本来もつ水分をしっかり惹きつけて保ちながら、PHバランスを整え、次に保湿剤を塗る準備をします。
皮膚科の専門医によるアレルギーテスト済
内容成分
グlJコール酸（AHA〕1％未満
グルコノラクトン（PHA〕1％未満
植物エキス（海藻・キュウリ・カモミール・ロープマリー・アルテア棍・アロエ）
ヒアルロン酸ナトリウム
PH値
3.8～4.5
香り
アップル・シトラス
ＰＭＳについて参考サイト
http://www.sofy.jp/labo/library/08-1.html
ご予約・お問い合わせ
０３－５７５８－５５３０
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