みなさま、
いかがお過ごしでしょうか

最近、ダイエット開始しました
新潟店こばやしです

いまの時期、お客様でも夏に向けて早めのダイエットを開始した方、とっても増えてきました！ダイエット仲間が多くて心強い～笑　ということで、まずはダイエットの基本！デトックスから開始！

ファストザイムで３日間断食の予定が、人気の為在庫切れ・・・！日頃、とにかく食べすぎなこばやしは、まずは腸相をキレイに！体内の老廃物をキレイに！たまった脂肪をキレイに！デトックスサポートをしてくれる酵素ゼリーを使った半日断食に変更～

こばやしもそうなのですが、
※ダイエットをしても痩せにくい
※肌トラブルが起こりやすい

これ↑カラダにたまった毒素が原因かも

毎日飲む水や食べ物には、水銀や鉛、残留農薬などの有害物質や食品添加物・・・。外を歩けば、排気ガスやダイオキシン、たばこの煙など、空気中にも有害物質がいっぱいなのです

これらの毒素は、口や肌から体の中に入り込んで～↓

体にたまった毒素は、内臓や細胞の働きを阻害
代謝力を低下させます

基礎代謝、免疫力が低下。
ドロドロ血、リンパの流れが悪くなり～↓

肌荒れや肥満、太りやすい体質に
むくみ、便秘、疲労、体調不良など
さまざまなトラブルが・・・

さらにさらに↓

毒素は体内でも作られています
紫外線を浴びたり、喫煙、不規則な生活やストレス・・・

毒素によるさまざまな不調を防ぐためにも、毒素を体から排出させることが

「デトックス＝毒だし」

なのです！

で！今回こばやしが
半日断食に使ったのは、これ↓

ファストビューティーゼリー！

たっぷり酵素！
たっぷりミネラル！
たっぷりビタミン！
たっぷりフィトケミカル！
たっぷり食物繊維！

＋たっぷりENM（エンザミン）！！！！！！

このエンザミンのおかげで、たっっっぷり入ったすべての成分の利用効率をさらにUPさせてくれます！！！！！！！だから効果が早い！！！

やり方はとっても簡単！
朝食をこれにチェンジ！以上！

 

 

朝食をとる午前中の時間帯は、実は酵素栄養学でいうと

「排泄」の時間。

 

つまり、この時間こそ要らないものを体外に出す「デトックス」にとって最も重要な時間なのです！

 

 

午前中は、ゼリーとたっぷりの水分

たったこれだけですが、ゼリーで排泄サポートと、善玉菌を増やすことで、トイレに行ったときのスッキリ感が違います！いままで体の中にたまっていた老廃物の分なのか、とくに今は運動も入れてないですが、開始５日ほど、すでにマイナス１キロ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

いつもに比べたら、むくみがない！
あと、肌の調子がいい！！！
生理前でいつもなら落ちるハズが、むしろハリとツヤがっ！

肌もキレイになるのはうれしい

 

 

朝食で気を付けるのはこれだけ！

 

起きてすぐに良質の水をたっぷり飲む
お腹が空いていなければ、食べ物は無理にとらなくてOK
消化、吸収しにくい脂質・タンパク質・炭水化物はなるべくとらない
排泄を促すように、生のものだけをとる（生野菜サラダや、おろし野菜、フルーツ、酵素の豊富な生ジュースがおすすめ！）

 

 

 

基本は朝食として。こばやしはダイエットも兼ねているので、たまに夕食をゼリーに置き換えしてます。もちろんそのままでもとってもジューシーで美味しいのですが、たまにこんなカンジでヨーグルトに混ぜてたっぷりのお水と！

店長とも先日ランチにこれ食べました

せっかくだから終わってから結果報告できたらよかったのですが、また次のブログのときに報告できたらいいな～しばらく半日断食続けてみますっ