ミリーラボーテでは肌ケアのアドバイスだけでなく

お食事内容や生活についてのアドバイスを行っています。

肌ケア【肌再生】はもちろん大切。

【肌再生】の栄養源となる血液＝食べたものの栄養素はとても大事です！

 

 

 

お食事や飲み物を変えて肌質が変わる方がとても多いです

最近は・・・

 

Ｈ様♪

摂る野菜にこだわり、有機野菜や無農薬の野菜を美味しく食べることに

はまっているそう♪

ハーブティーでも体が元気になることを実感！

元々お酒を飲まれますが、最近は自然とお酒の量も減っているようです(^^)

 

お肌はというと・・・

春にお会いした時にはくすみや乾燥が気になられていましたが、

 

今、ほんっっとうに肌が白い！！

透明感が違います～！

 

ケアを大きく変えなくても、ここまで変わるのですね(*^_^*)

 

 

Ｎ様♪

お仕事もお忙しいので以前は夕食を抜いたり、

あまり自炊をされていなかったようですが、

しっかり夕食を自炊し、野菜を毎日摂るようにされたところ、

Ｎ様も肌が明るく！！！！

そして何より、

ニキビが激減です。

第一印象のニキビの「赤み」が、すっかりなくなっていらっしゃいました。

 

 

 

どちらの方も、今までの施術から何か大きく変えたわけではありません。

施術内容が同じでも、お食事内容を変えると、

施術結果が大きく変わります！

 

 

外からのケアで【肌再生】、

内から良い栄養素を摂る【インナーケア】

 

 

この二つの相乗効果は結果が大きい！！！

私たちエステティシャンもビックリするほどです(^^)

 

 

 

その方によって、

野菜を増やした方が良いのか、

食事量を減らした方が良いのか、

朝のみ変えた方が良いのか、

夜のみ変えた方が良いのか、

それぞれキーポイントが変わってきます。

 

楽しみながら変えられるキーポイントがあるはずなので、

一緒に探っていきましょう(^^)

 

 

 

 

個人的に、私がはまっているものは、、、

 

 

 

最近お弁当を変えました！

 

 

以前は、

卵やお肉や野菜がちょこちょこっと入って

下の段はお米に梅干し、

というＴＨＥお弁当でしたが、

 

大盛りサラダと玄米に変えました！

 

 

 

 

 

以前からお米は【白米：玄米＝１：１】が好きだったのですが、

最近玄米の硬さが更に好きになり、

２つお米を揃えて置くのもめんどうなので(笑)

玄米だけに変えました

 

 

 

 

 

昼食を変えただけなのに

 

便秘にならなくなり

肌が荒れることがなくなり

少し痩せました！

 

 

 

 

もりもり食べて体も軽いので

とってもお気に入りです

 

 

 

皆さんも、なにかはまっているものがあれば教えてください♪

 

スタッフ藤田もかなり美味しい健康なものを知っているので、

毎日情報交換です

 

 

今日も玄米で満腹です

 

斉藤でした

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