◆酵素ドリンクで断食
実は、昨日まで３日間、
酵素ドリンクとお水のみのファスティングダイエットをしていました。
今まで、３日間、外食に行かない日を作るのが難しく、
１日や１日半くらいしか断食したことがなかったのですが、つい実行しました！
３日間、酵素ドリンクと、お水のみで
断食をし、内臓を休ませてあげるのです。
濃縮ドリンクを３日間で全部飲みますが、
お水に薄めて飲みます。
こちらは私のサロンで15750円で販売しています。
(全国発送しております)
フルーツやお野菜を７０種類以上も３年間発酵させ、
他メーカーの違い、過熱を一切加えていない酵素の濃縮液。
プルーンみたいな味です。
私は今回、溜まりに溜まっている毒素排泄と、
増えてしまった体重を落とすために３日間のファスティングを行いました。
私は、毒素や老廃物が溜まりまくっていたのか
３日間で、３．５キロも落ちました。
ただ、３日断食のあと、ドカっと食べてしまうと、
見事に吸収して、リバウンドの原因になりますので、
後の３日間ほど、ヘルシーな食事にしなくてはならないので
気を付けなければまりません。
こちらの酵素の濃縮液でできた飴も食べてもＯＫです。
毎朝、健康のために、コップに1杯、お水に薄めて飲むのも良いです。
私は、断食以外でも毎朝飲んでいます。
テレビでも、お医者様が、半年に１回とか
定期的に内臓を休ませてあげることが
長生きの秘訣と言っておられました。
体重が落ちるのはもちろんですが、
身体が修復され、老廃物も排泄されるので
宿便が取れたり、肩凝りが軽減したり、
お肌もきれいになるので、ダイエット目的以外にも
健康のためにファスティングされている方も多いです。
３日間が難しくても、１日とか２日とか、
最低１８時間は何も食べずに、
内臓をお休みさせてあげると身体に良いそうです。
今日は、ランチの予定と、夜も早速、お食事会があるので
控えめにいただこうと思います。
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