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三日間のファスティング！
酵素ジュースの断食が終わりました～。

4回目の三日間のファスティング、結果2キロ落ちました。
今回はあんま辛くなかったな。
しかも生理一日前から断食を始めて、
断食二日目に生理が来ましたが、
(普通に女子の話してすみません、でも仕事として、結果報告なので笑)
今回は生理痛がいつもと違ってほとんどなかったです！
デトックスされていると、生理痛も軽減するんですねぇ。
本当は生理後からファスティング始めると、

痩せやすい時期なので、一気に体重も落ちるんですが、

生理中は体重はそんなに落ちません。
ですが、私は今回は、生理前の食欲が旺盛になってしまうのを防ぎたかったのと、
生理前、生理中の異常なむくみがなければいいなあ、と思ってました。
結果、体調も良かったし、この時期にやってみてよかったです。
初めてファスティングする方は、生理後がオススメですよ！
明日から三日間は軽めの食事にしないと、吸収してしまいリバウンドします。
明日はサロンのスタッフたちとお食事会なんですが、
私が断食明けということで、
お豆腐がたくさんメニューにある和食屋さんに、勝手に決めちゃいました
今回は意見聞かずにごめんねぇぇ