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こんにちは。

ミリーラボーテ 藤田です

今日は、ファスティングの感想をお伝えできればと思います(^ε^)♪

スタッフ４名で始めた、

ファスティング（酵素ジュースでの断食）とインディバ２回を組み合わせた

１週間ダイエットコースを実践しています！

詳しい内容はこちらです

http://ameblo.jp/sasaki-mizuho/entry-11307637490.html

ファスティング １日目 ・・・・・・

食べれなさに、心が折れそうになりましたが、もう少しだけ頑張ろうかな～

と、乗り切り無事終了。

ファストザイムドリンクは、お腹がすいてたくさん飲んだため、1/3より少し多め

に、のんだと思います！！

夜・・・・ インディバ スタッフ飯尾さんにしていただきました！！

本日 ファスティング ２日目 ・・・・・・

食欲は収まり、楽しんで行えてます♪

デトックスが始まり、排泄がスムーズになり、毒素がでてる感じです！

腸がきれいになっていってる気がします。

ファスティングの本によりますと、好転反応がでてくるようです。

私の場合、ボーっとしてるような、でも目がさえてるような、変な感覚と、

少し頭痛がします。

これは、体のエネルギーが糖質から脂肪に変わる交換時期でもあるよう

です(＾～＾)

好転反応がつらいときは、回復食にもどしても大丈夫です！！

回復食はおかゆからが理想みたいです♪

ものすご～く、すっきりしてきました。 この時間すでに私の脚はむくみでパンパンなんですが、

今は、脚がラクです:*:・(￣∀￣)・:*:

ラスト一日！！ 頑張りま～す ！！

ご予約・お問い合わせ

０３－５７５８－５５３０
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