手足の冷え 【お家で対策バージョン♪】
自由が丘サロン、2013年1月プレオープン新潟万代サロン
エステティシャンを募集しています！！
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そんなエステティシャンと言うお仕事が大好きな方
ご応募お待ちしております！
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こんにちは。
ミリーラボーテ 店長藤田です
寒いですね～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
もう、コートを着始めてる方も多いかと思います。
ちなみに私もコートです！！
最近は寒さが増し、体調を崩される方が多いですね。
また、トリートメントをしていると、手足の冷えが目立つ方が
とても多くお見かけします。
手足の冷え・・・・・・
お悩みの方も多いはず。
ミリーラボーテ では内側からの改善方法として、
お客様の体質に合わせプランニングできるよう
サロンケ(体内・対外からアプローチ)
ホームケア(冷えに・むくみにビックリするほどのケアクリームなど)
健康食品(そこら辺の健康食品とは比べられないくらいの物(笑)
日常生活で取り入れられるアドバイス
など・・・ カウンセリングでお話させていただきます。
今回は皆様お家で出来ることをご紹介いたします
【手足の冷えまでの流れ】
①ストレスや不安などで、背中が丸まる。
それにより、呼吸器・循環器・ホルモンなどに
関連する筋肉が硬直し始める
②猫背の硬直から心臓や肝臓に負担がかかる
ちょっと難しいお話ですが、胸椎４番からは
心臓への神経がでているため、心機能が低下
するみたいです。
③全体が丸まと、肋骨が下がり、肋間もつまる
そうなると、お腹まわりも緊張し始めます
④心臓・肝臓の機能が低下し、冷え性になる
前屈になり内臓圧迫、機能低下により、血液循環が
悪化。 手足の抹消にまで酸素や栄養が運べず、
冷え性になる
【お家で冷え性対策】
・今流行の腹式呼吸法を組み合わせるとGOOD
POINT
☆前で手を組み肩甲骨を引き寄せて、
肋骨を持ち上げるようなイメージで腕をあげる
簡単にお伝えすると、肩甲骨開いたり、閉じたりすることで
体のめぐりがよくなり冷えに良い！！
省略しすぎたかも・・
図でお伝えできると最高なんですが。。。
申し訳ございません。
もちろん、会員様はサロンで実践いたします♪
ダイエットにも肩甲骨を動かすのは効果的です。
美容と健康の為に、
肩甲骨を意識して体を動かしてみてください♪
ご予約・お問い合わせ
０３－５７５８－５５３０
info@ｍilly-la-beaute.com
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