自由が丘スタッフたちもチアシードにハマり中
最近サロンでのブームはこれです！！チアシード♪✨✨
気になってはいましたが今までまだ手をつけていませんでした(^^)
プレーンのヨーグルトに、瑞穂先生から頂いたチアシードと（笑）、瑞穂先生から頂いたブルーベリージャム（笑）を入れて30分ほど置いておくと、、
(頂き物ばっかりです)
チアシードが水分を含んでプルプルに！
味はしないですが、食感がハマります♡
たまたまつい2日前にテレビで、チアシードで5キロ痩せた方がいるとか！！
これだけで痩せることはないと思いますが、最近サロンで大ブームのハイパーナイフと共に、冬太り回避しようと思います！！
ちなみにこちらのりんごは、スタッフ柴田が実家から送られてきたという、蜜た～～っぷりの今のところ今年一番のりんごです♡
また、頂き物でした♡
自由が丘斉藤でした！
